“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人。”从苏东坡的诗句可见荔枝之鲜美，令人垂涎三尺。

最近，荔枝大量上市，身价也随之大降。有水果经销商表示，妃子笑荔枝已经跌到三元多四元，桂味荔枝由最高的十七八元收，已经跌到了四五元，创下5年来的新低。爱荔枝的小伙伴们，今夏真的可以实现“荔枝自由”了。

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果农：担心端午后继续跌

据央视财经6月19日报道，荔枝是我国华南地区的重要水果农作物，其中以广东和福建两省栽培最盛。目前正值荔枝大面积上市，广东多地的荔枝也都挂满枝头。在广东东莞的一家荔枝果园里，工作人员正忙着采摘新鲜的荔枝，以最快的速度打包装箱，准备发往全国各地。

今年是荔枝大年，记者走访多个果园，发现产量普遍有两到三成的增加，一些果园甚至增产达到六成。

广东深圳果农 陈露古：“今年我们深圳南山的荔枝，产量比去年增长了60%左右。”

在广东深圳的一个荔枝园里，往年零售价能卖到50多元一斤的糯米糍荔枝，今年批发价跌到了15元一斤。果农正在加班加点采摘，因为担心端午节后的价格会进一步下跌。

广东深圳果农 陈露古：“桂味荔枝的批发价降到10元以下，糯米糍荔枝批发价要降到15元以下。我们赶在端午节前最佳的时候，加班加点把它采下来。”

卢金炮做了30多年的水果经销商，每年他的团队都在广东各地收荔枝。他告诉记者，今年产地的批发价格是5年来最低的，因为需求并没有增加很多，导致有的品种甚至跌到三四元一斤。

广东深圳水果经销商 卢金炮：“妃子笑荔枝高州这边已经跌到三元多四元，桂味荔枝由最高的十七八元收，已经跌到了四五元。糯米糍荔枝由三十多元收，已经逐步跌到了大概十多元。今年价格跌得很厉害，这是5年来最低点的荔枝的价格。”

为何降得如此夸张？

据台州晚报6月8日报道，据台州农港城不少水果批发大户反映，如今的海南妃子笑荔枝，进价一直下跌，有的进价只有四五元一斤。“由于供货端的价格已经出现腰斩，以至于售卖端的价格也相应出现下跌趋势。”

当然了，关于这种降价现象，其实每年都会发生，只不过是降多降少的问题。比如在去年，荔枝价格就从20元每斤降到了15元每斤，有些地方甚至还降到了13元每斤。所以说，关于荔枝的这个降价趋势，是一种正常现象。

只不过，今年的荔枝降价降得似乎有点狠，价格直接砍了一半。因为今年是荔枝的大年，荔枝又是个喜欢水的水果，今年海南等地雨水也比较多，促使荔枝产量增长。

台州果丫水果批发铺的负责人介绍，“今年海南的荔枝大丰收，而且不少农户都以为早采摘早卖就能卖个好价格，荔枝集中上市，一上市价格就不断下跌。同时，今年广东、福建的荔枝也紧锣密鼓地上市，供应量大，价格自然高不起来。”随着后面越来越多的荔枝上市，妃子笑荔枝渐渐就失去了这种“物以稀为贵”的地位。

另外，不少荔枝批发商表示，在运输端方面，由于目前物流快递的崛起，促使许多水果在短时间内就能被送往目的地。同时水果保存技术不断改进，荔枝的折损率越来越低。

荔枝吃多了会低血糖

据红星新闻，近日，24岁的患者李女士就因为贪吃荔枝感觉不适，到家附近的诊所就诊，被诊断为低血糖症，而这恰恰是因为过食荔枝引起的“荔枝病”。

症状轻的人会出现头晕、出汗、面色苍白、乏力、心慌、口渴、饥饿等症状。而严重的人则可能出现四肢厥冷、血压下降，甚至会抽搐、昏迷乃至休克死亡。因此，“荔枝病”的发生虽然罕见，但也不容小觑。

为何食用高糖水果还低血糖了？18日，浙江丽水市卫健委相关负责人称，“这是因为荔枝中含有丰富的果糖、葡萄糖和蔗糖，因此食用荔枝后，血糖会迅速升高。而血糖升高后，人体会分泌大量的反应性胰岛素，降低血糖指标。于是胰岛素又通过消化体内的葡萄糖，使其下降。但是这时果糖还没有来得及转换成葡萄糖补充我们的血糖，所以最终导致血糖急剧下降。‘荔枝病’就是这么来的。”

怎么做才能避免“荔枝病”的发生呢？首先，一定要避免“空腹食用”和“过量食用”，空腹很好理解，吃荔枝前后吃点含有碳水化合物的食物垫垫底就可以。

但“过量”的标准可能很多人都有不同的理解。实际上，普通成年人每天吃200g左右的荔枝就差不多了，普通个头的荔枝大概是10个。如果是近年来流行的超大个头的荔枝王，大概4～5个就够了。儿童要吃的话，则不要超过100g。如果是患有糖尿病的患者，就不要考虑年龄了，荔枝是一颗都不能吃！

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